Sabemos que ante las situaciones que acontecen en el día a día es común experimentar ansiedad para desarrollar tus actividades de manera óptima, por lo que aprender a manejarla puede ayudarte a recuperar tu estado de ánimo.
Todas las emociones que experimentamos nos quieren decir algo. Averigüa y aprende a identificar “qué” para un desarrollo óptimo de tu estado anímico.
